Врачи рассказали, какое влияние оказывает полет на тело - от сердца до желудка и кожи

Как дальние перелёты могут влиять на различные системы человеческого организма, включая сердце, мозг, желудок и даже кожу, рассказали зарубежные специалисты в области медицины и путешествий. Эти выводы основаны на исследованиях и наблюдениях врачей, о чём сообщил источник Mirror.

«Полеты безопасны, но стоит отметить последствия, которые они могут оказать на ваш организм», - отметила британский доктор Джилл Дженкинс, терапевт и консультант. Она предупредила о важности учитывать возможное влияние на сердце и дыхательные пути, особенно при сидении в течение восьми и более часов.

А вот доктор Саймон Теобальдс из Pall Mall Medical подчеркнул риск для мозга из-за смены часовых поясов и низкого уровня влажности, вызывающего головные боли, головокружение и когнитивные нарушения. «Изменения в режиме сна, вызванные разницей в часовых поясах, могут повлиять на качество и количество сна, что может повлиять на когнитивные функции и настроение», - объяснил медик.

Кроме того, важно обратить внимание на здоровье желудка. «Изменение влажности воздуха может вызвать проблемы с желудком», - предупредил Теобальдс. Нарушения в работе пищеварительной системы - запоры, вздутие живота и дискомфорт - часто встречаются у пассажиров, пересекающих несколько часовых поясов.

Врачи также предупредили о воздействии полёта на кожу, глаза, нос и рот. Низкая влажность и изменение давления в салоне - причина сухости и дискомфорта этих органов. «На больших высотах увеличивается воздействие ультрафиолетовых лучей», - добавил Теобальдс, подчеркнув необходимость использования увлажняющих кремов и защиты от солнца.

Помимо вышеперечисленного, врачи акцентировали внимание на важности движения во время полёта. Двигаться нужно, чтобы не допустить затекания мышц и проблем с суставами. «Сидение в течение нескольких часов во время дальнемагистрального перелета без особых движений может вызвать затекание мышц», - заметил Дженкинс и рекомендовал регулярно вставать и потягиваться во время полёта.

Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Названы 5 опасных побочных эффектов ибупрофена – от желудочных кровотечений до проблем с фертильностью».