Укачивает в транспорте? Понюхайте этот фрукт или лучше съешьте его и все пройдет

Люди, страдающие укачиванием в транспорте, не могут наслаждаться путешествиями. Эта проблема широко известна, и существует множество способов ее решения. Однако немногие знают, что можно избежать этой неприятности, если правильно выбирать, что есть или брать с собой в дорогу. Telegram-канал «Записки врача» делится информацией о продуктах, помогающих при укачивании, даже если вы не любите есть перед поездкой.

Речь идет о цитрусовых фруктах, которые помогают уже одним своим ароматом. Можно взять с собой лимон или другие цитрусовые, которые следует вдыхать во время поездки.

Как это действует?

Аромат лимона воздействует на лимбическую систему, снижая неприятные ощущения. Цитрусовые фрукты стимулируют выработку слюны, что уменьшает приступы тошноты. Вдыхать запахи цитрусовых нужно глубоко и медленно, делая небольшие паузы перед каждым выдохом. Такое дыхание само по себе успокаивает и отвлекает от дискомфорта. Если цитрусовые вам не по душе, можно использовать мяту или имбирь, либо приобрести эфирное масло с этими запахами для удобства.