Смартфоны помогают людям бороться с депрессией и улучшают психическое здоровье

Смартфоны часто обвиняют в том, что из-за них утрачивается навык живого общения, меняются привычки и они негативно воздействуют на здоровье. Проблемы взаимодействия – отдельная тема, но насчет воздействия на здоровье цифровыми устройствами зря распространяются плохие слухи. Специалисты собрали доказательства, что смартфоны могут положительно влиять на здоровье человека.

Во-первых, борьба с депрессией. Существуют мобильные приложения, созданные для преодоления депрессии и различных фобий. Эти программы помогают справляться с трудностями, повышают настроение и основаны на принципах самопомощи. Даже игры могут служить альтернативой медикментозному лечению.

Во-вторых, доступ к медицинским услугам. Множество приложений позволяет поддерживать связь с врачом и получать помощь, включая вызов неотложной медицинской помощи и видеоконсультации. Это улучшает психическое здоровье и помогает бороться с тревожностью без необходимости посещения врача и ожидания в очередях.

В-третьих, удобство. Правильное использование электронных устройств делает жизнь комфортнее и экономит время, которое можно использовать для интересных занятий или облегчения повседневных задач.