Как улучшить состояние кожи? Названы 3 простых способа

Состояние кожи напрямую влияет на уровень самооценки, что заставляет многих обращаться к омолаживающим процедурам. Тем не менее, это не всегда необходимо, ведь можно улучшить кожу менее затратными альтернативами. Кроме того, посещение косметолога иногда сопряжено с ограничениями и может привести к неожиданным результатам. Эксперты советуют использовать только безопасные и проверенные методы.

Какие из них особенно полезны?

Различные виды чая. Любой качественный чай содержит компоненты, способные омолаживать организм на клеточном уровне. В странах с развитой чайной культурой люди сохраняют молодость на долгое время. Поэтому стоит снизить потребление кофе и добавить в рацион разнообразные сорта чая.

Массаж. Многие убедились на личном опыте, что массаж лица эффективен. У этой процедуры нет противопоказаний, а омолаживающий эффект проявляется после нескольких сеансов. Прелесть в том, что массаж можно делать самостоятельно благодаря доступной информации об этом.

Антиоксиданты. В косметике нередко встречаются антиоксиданты, но гораздо полезнее употреблять их с пищей. Эти вещества содержатся в ягодах гожи, чернике, имбире, корне женьшеня, сливах и орехах. Уже через пару недель на "антиоксидантной диете" будет заметен положительный результат.