37-летняя женщина, которую прозвали «жирной коровой», рассказала, как смогла сильно похудеть
Потерявшая 63 килограмма 37-летняя женщина, которая не могла выйти на улицу из-за того, что ее обзывали «жирной коровой», рассказала, как смогла сильно похудеть. Рассказ ее представило издание Sun.
Здорово схуднувшая Эмма МакГарри заявила, что боролась с лишним весом с подростковых лет. Но после травмы колена на тренировке в еде она «находила утешение». Она признается, что была «полностью зависима от еды» и могла объесться едой на вынос или белым хлебом, съедая по буханке в день. В итоге вес ее превысил 120 кг, а размер достиг 24 британского (это российского 58-60). «Когда я выходила на улицу, меня оскорбляли, я слышала про себя «жирная корова» и «отвратительная гора жира» и у меня развивалась депрессия, от чего я ела еще больше», - пожаловалась британка.
В итоге она потеряла невероятные 63 кг и носит 10 (т. е. 44) размер. Как ей это удалось? Для начала, конечно, британка рекламирует некую группу Slimming World, посвященную диете и похудению, где ее не стали гнобить, как она опасалась, но обеспечили полную поддержку. Также ей «прописали» диету — и уже сменив белый хлеб и готовую еду на самостоятельно приготовленные «полезные куриные рулеты», омлеты и салаты она начала худеть. Далее прибавились рекомендуемые прогулки и много плавания.
В программу, рекомендуемую вышеназванной группой, входит не меньше 150 минут спорта в неделю. Также по ней полагается съедать около полукилограмма свежих или замороженных фруктов в день, и внимательно читать этикетки на продуктах, чтобы избегать всего жирного и сладкого. Сладкие же напитки рекомендуют заменить на воду — правда героиня по-прежнему «балует себя» диетической колой.
